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お知らせ

SNSの過剰利用は鬱病に繋がる?米大学調査実施、修理にだしてSNS脱却で改善!スマホスピタル高田馬場

[2019.02.03] スマホスピタル高田馬場

今回はスマホ特有のSNSに関する調査があったのでお知らせします(・∀・)

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SNSの便利性はご存知かと思います。人と簡単に繋がれる便利なツールです。

ニューヨーク大学の研究チームが行った調査でFacebookの利用を中止する事で「幸福度」が上昇したという結果が出ました(・∀・)

実験期間は4週間、ほぼ1ヶ月ですね。

毎日利用していたユーザーからすれば中毒状態からの開始です・・・

結果、時事のニュースや話題の情報量は減りますが、その時間を他の時間に費やす事ができるようになり「幸福度」が増したというものです。

幸福度とは・・・生きている状況の中で充実や生活に満足している指数を表します。

つまりSNSへの依存度が高く、何も手に付かない状態だったという事ですね。

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これってどうですか?実はこれには続きがあります。ある大学の医学部の調査が行われました対象は19歳~32歳までの1,787名を対象にSNSの利用による精神調査です。

その結果SNS利用者の25%が「鬱病」になる可能性が高いという事が判明しました。SNS利用頻度の低い人に比べて高い人が鬱病になるリスクが2.7倍と発表しています。

この理由としてSNSには様々な方がいます。投稿される内容は「幸せな瞬間や、楽しい環境を見せたい」という物も多くあります。それが自分との比較でうらやんでしまったり、不安になったりする。これがきっかけの一つとなっています。

情報を得る事は大事です、若い内から様々な情報を知る事ができる世の中になりました。

ところが、全てが自身にとって良い情報かは別です・・・

得た情報を正しく理解し、整理する事が必要になります。

その一つとして、自分と他人を比べない事です。目標にするには良いですが、現状を比べ卑下する事は間違いです。

生活環境、交友関係、人間性(キャラクター)、価値観、考え方、タイミング等色々な要素が絡まっています。

もし、自分が「情報に振り回されているな」と思いなんとかしたい時は、1週間程度スマホを手放してみてはいかがでしょう(・∀・)

修理や、電池の交換でも構いません、まずは少しでも長く手放す事。

当店でも数日ほどスマホ無しで過ごされる方もいます。そして、必ずこの一言「不便だけど、寝る時間がしっかり取れた」と。

睡眠は大事です(・∀・)

修理でお預かりする場合、修理後は1週間程度保管させていただけます、越えてしまうと保管料が発生してしまうので修理後6日程度を目安に修理に預けてもいいかもしれませんね(・∀・)

 

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