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睡眠の質を向上!新機能「ベッドタイム」とは?

[2016.10.23] スマホスピタル高田馬場

カテゴリー:iPhoneの機能

先日「Night Shift」の機能について記事を書かせていただきました。

今回は睡眠の質を向上させる「ベッドタイム」という新機能をご紹介☆

 

約一ヶ月前iOS10にアップデートされた方は、初期アプリの「時計」の中に「ベッドタイム」という機能が追加されたのはご存じでしょうか?(^o^)

IMG_6460

この時点で時計アプリも背景がブラックに変更になっていますね(゜Д゜)

この機能はユーザーの規則正しい睡眠リズムを作成することを目的としています。

簡単な操作で自分にあった睡眠リズムを整えることができるのでオススメですよ☆

iPhoneには次々と健康を重視した機能が増えていますね(*^_^*)ヘルスケアとも連動が可能なのでこれを機械に自分自身の睡眠リズムを見直してみてはいかがでしょうか?

 

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