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スマホ巻き肩と対処法

[2016.11.16] スマホスピタル高田馬場

カテゴリー:スタッフオススメ情報

こんばんは!!高田馬場駅早稲田口近にお店があります、スマホスピタル高田馬場店です。
昨日のZERO~♪ご覧になられましたか?
特集でスマホ巻き肩になる人が増加と報道されていました。
そもそもスマホ巻き肩とは何か?というと、スマホやパソコンのときに背中が曲がり前かがみになる
猫背の姿勢で、その状態を長時間していると、体の不調につながります。

スマホなどの長時間使用で、通常より肩が前に出て内巻き状態になる通称スマホ巻き肩になって
いる人が多いようです。
筋肉が固まってくるとスマホを使っていなくてもこれが常態化してしまいます(‘Д’)
姿勢の悪さで肺が圧迫されて呼吸が浅くなってしまい、危険もを伴います。

対策法としてはスマホを持つときにアゴを引いて目線を落としてやるくらいがいいとの事です。
あとは、長時間同じ姿勢は避け、ときよりストレッチなども取り入れることが大事ですね!!
疲労度も全然違ってくると思いますので、是非意識してみてはいかがでしょうか!?

iphone、スマホ、DS、3DS等でお困りの方は是非当店へ↓


スマホスピタル高田馬場

東京都新宿区高田馬場2-14-8 竹内ビル4F

03-6205-6303

営業時間11時〜21時

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